Во время разговора у вас могут подниматься (или нет) разные эмоции и проявляться разные реакции: облегчение, замешательство, восторг, раздражение, слезы, многословность, спутанность в речи. Это нормальный процесс. Мы будем обсуждать и проблему, с которой вы пришли, и ваши чувства.

Не стесняйтесь задавать вопросы о процессе, о том, что вы считаете результатом и что предлагается для его достижения, о выбранном мною методах, о плане терапии и примерной длительности процесса, о моем профессиональном видении вашей ситуации.

Как правило, встреча проходит намного эффективнее, если есть конкретный запрос или пожелание к нашей работе. Но не обязательно.
Если четкого запроса пока нет, я помогу сформулировать цель нашей работы.

Будет здорово, если вы будете давать мне обратную связь в ходе или в конце нашего общения – комфортно ли было общаться, нашли ли что-то интересное для себя.

Можете писать мне, если становится критично плохо или необходимо срочно поделиться чем-то важным, это своеобразная кнопка SOS. Остальные вопросы – на консультациях.

Все обсуждаемое на сессиях, а также записи, которые я веду, не выносятся без вашего письменного разрешения никогда и никуда за исключением случаев, когда речь идет об угрозе здоровью и жизни для вас или других лиц. Психолог не имеет права записывать аудио- или видео с вашим участием без вашего письменного согласия и без объяснения, где они могут быть использованы.

Аналогично, если вы захотите на сессии, что-то сфотографировать или снять видео – вы можете это сделать только после предварительного согласования со мной.

Я обязуюсь действовать в пределах своих знаний профессиональной компетентности, навыков и опыта и, при необходимости, предложить вам обратиться к другому специалисту.

Я должна буду ограничить работу, либо прекратить работать, если состояние моего здоровья влияет на работоспособность и способность принимать решения.

В ходе работы не допускаются двойные отношений между терапевтом и клиентом. Это забота о безопасности и защита от умышленного или непроизвольной эксплуатации, манипуляции, эмоциональных реакций, которые могут быть вызваны смешением ролей и ожиданий. С этой же целью ограничиваются контакт и наше общение вне терапевтического процесса (за исключением экстренных случаев).

Другими словами, мы или дружим, или работаем — и если вы у меня в терапии, отдельно для беседы за кофе мы не будем встречаться.

Длительная терапия предполагает регулярные встречи раз в неделю. Для этого мы выбираем с вами день и время, свободное у меня и подходящее вам. Встречаемся каждую неделю в этот выбранный слот – это время всегда остается за вами. Разумеется, мы остаемся в диалоге и можем менять назначенное, если это необходимо. Но лучше придерживаться стабильного расписания встреч в одно и то же время. Это позволяет спокойно и уверенно продвигаться в терапии и в жизни.

Я отвечаю за то, чтобы быть внимательной, вести встречу, при необходимости предлагать различные техники и упражнения, наблюдать, что происходит с вами и говорить о своих наблюдениях. За все остальное (выводы, решения и изменения в своей жизни) ответственность несете вы.

Не стесняйтесь и обязательно давайте мне обратную связь о процессе терапии. В ходе встречи вы всегда можете попросить поменять тему беседы или, наоборот, задержаться на каком-то вопросе подольше. Как правило, в конце сессии я прошу дать мне знать, что было полезным для вас сегодня.